جيد بما يكفي للأكل: دليل الطفل إلى الغذاء والتغذية

يعتبر Good Enough to Eat فريدًا من نوعه: الدليل الوحيد لتغذية الأطفال المكتوب خصيصًا للأطفال. أداة عملية وعملية للعائلات التي ترغب في تناول نظام غذائي صحي ، يشرح هذا الكتاب التغذية من الجزر إلى ملفات تعريف الارتباط.

ستتعلم في هذا الكتاب:

كل شيء عن المجموعات الغذائية - الكربوهيدرات والبروتين والدهون والماء والفيتامينات والمعادن
وظيفة كل عنصر غذائي
الأطعمة التي تحتوي على أي مغذيات
كم من المغذيات يحتاجها الطفل كل يوم
كيف يهضم الجسم الطعام
كل شيء عن السعرات الحرارية
يتضمن Good Enough to Eat وصفات صديقة للأطفال مثل خبز ألفا وشوربة الفاصوليا الكاملة ، كما يُظهر للأطفال كيفية اختبار طعامهم بحثًا عن الدهون. مثالي للآباء والمعلمين وأمناء المكتبات والأطباء الذين يحاولون شرح الأكل الصحي للأطفال!